يحتوي الرمان على العديد من الفوائد التي تحافظ على صحة القلب ومنع تصلب الشرايين، ويعتبر أصل الرمان في بلاد الفرس، ويستخدم الرمان في علاج الكثير من الأغراض المختلفة، وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية، وفي بنات one سنتعرف على فوائد واضرار الرمان.
فوائد واضرار الرمان
1- فوائد الرمان
يستخدم الرمان في العديد من الفوائد وخاصة بذور الرمان ويمكن وضعها على السلطة وبعض أطباق الأكل وخاصة في أطباق حوض البحر المتوسط، كما يمكن استخدامه كمشروب عصير، إلى جانب استخدام قشر الرمان في العديد من الفوائد، وفيما يلي سنتعرف على أهم فوائد الرمان ومنها:
يحتوي على الفيتامينات والمعادن
يحتوي الرمان على الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والفسفور، كما أن الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة التي تفيد البشرة بشكل كبير والحماية من الأمراض المختلفة.
تعزيز صحة الفم والأسنان
يساعد الرمان في تعزيز وتقوية صحة الفم والأسنان حيث يحمي من التهاب اللثة، ولذلك ينصح باستخدام غسول للفم يحتوي على الرمان بشكل يومي، كما أنها تساعد في تقليل الأمراض التي تحدث في الفم، إلى جانب تقليل مستوى البروتين الذي يساعد في تكوين طبقة البلاك حيث تساعد مضادات الأكسدة الذي يوجد في الرمان على منع تكون البكتريا في ميناء الأسنان.
يقي من السرطان
يحتوي الرمان على بعض المركبات الكيميائية التي تحمي من تنشيط خلايا السرطان والمحافظة على تقوية المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
فوائد جمالية
يساعد الرومان كثيراً في الأمور التجميلية التي تخص البشرة، فهو يعمل على تأخر ظهور الشيخوخة وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية البشرة وتجدد الخلايا.
2- اضرار الرمان
- يحتوي على إنزيمات عالية تؤثر على صحة الكبد.
- يمد الجسم بالكثير من السعرات الحرارية العالية.
- يحتوي على الكثير من السكريات لذا لا ينصح بتناوله للأشخاص المصابون بمرض السكر.
- يسبب الغثيان والإسهال والقئ.
- يُسبب حدوث صعوبة في التنفس، وتورم في الفم.
- يصيب الجسم بطفح جلدي في بعض الحالات.
