صحة القلب
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
أهم أكلات مفيدة للقلب
يؤثر الطعام بشكل كبير على صحة القلب، واختيار نوعية الطعام الجيدة يُقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب، فالطعام الغير صحي يمكن أن…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
فوائد التقليل من الأكل والسكريات
يعد الغذاء من أهم مقومات الصحة ويعتبر العنصر الأساسي للحصول على الطاقة ولكن يحب تناول الغذاء الصحي بكمية متوازنة لإمداد الجسم بالفيتامينات…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل أطعمة 5 صحية للقلب والشرايين
القلب هو أهم جزء في جسم الإنسان، وهو المسؤول على إمداد الجسم بالدم اللازم للقيام بجميع وظائفه، وترتبط صحة القلب بشكل كبير…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي فوائد النوم للصحة والعناية بالبشرة
الحصول على قدر كافٍ من النوم ليلاً، يؤثر على كافة أعضاء الجسم ويحافظ على الصحة بشكل عام، الكثير من الناس يجهلون أهمية…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد منقوع التين المجفف على الريق
يتم تصنيع التين المجفف من ثمار التين بعد تجفيفها في الشمس، وهو يحتوي على كميات وفيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويحمل…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
تعرفي على فوائد سمك الدنيس المذهلة
توجد الكثير من أنواع المأكولات البحرية والأسماك، وجميعها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والأحماض الأمينية الهامة لصحة الجسم، ومن أشهر أنواع…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أهم فوائد ملح الطعام للجسم
يتكون الملح من الصوديوم ونسبة قليلة من الكلور، ويحتاج جسم الإنسان إلى كمية مناسبة من الملح حيث يعمل على تحقيق التوازن في…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي أضرار السهر على الصحة
النوم لساعات كافية في الليل من أهم الأمور التي يجب الحرص عليها، ويجب أن لا يقل المعدل الطبيعي للنوم عن 8 ساعات…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أهم فوائد لبن اللوز الصحية
يعد حليب اللوز من أكثر أنواع الألبان النباتية التي يستخدمها الناس حول العالم وخاصةً النباتيين، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أهم فوائد زبدة الفستق على الجسم
يعتقد الكثيرين أن الفستق من المكسرات، ولكن الحقيقة أنه يُعد من البقوليات، ويحتوي الفستق على الكثير من الفوائد الصحية، كما أنه يدخل…
أكملي القراءة »