الريجيم والتخسيس

وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم

الكثير من السيدات تبحثن عن وصفات للتخسيس السريع لتبدو أكثر رشاقة، ولكن من المهم معرفة إن اكتساب الوزن لا يحدث في مدة قصيره، لذلك فأيضًا خسارة الوزن يحتاج إلى الوقت والصبر، لذلك بنات one يقدم لك مجموعة من وصفات التخسيس التي تساعدك على خسارة الوزن بدون رجيم.

وصفات للتخسيس

مشروبات التخسيس تعمل على زيادة معدل الحرق بالجسم مما يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة بطريقة طبيعية، دون الحاجة إلى تناول الأدوية التي تضر الجسم.

  • وصفة الشاي الأخضر والنعناع

المكونات

  • عدد ملعقتين شاي صيني أخضر.
  • مجموعة من أوراق النعناع الأخضر.
  • ملعقة من الزنجبيل المطحون.
  • ملعقة من قشر الرمان المطحون.

أقرأي أيضًا: الصيام المتعاقب.. نظام جديد لخسارة الوزن في 4 أسابيع.

طريقة التحضير

  • قومي بغلي كل المكونات السابقة في إناء.
  • ضعي الخليط بعد تصفيته في زجاجة في الثلاجة.
  • تناولي كوب قبل كل وجبة من وجبات الطعام بشكل يومي.

وصفات للتنحيف

  • مشروب ماء جوز الهند والشمر

جوز الهند من المشروبات الرائعة للتنحيف، فهو يعمل على التخلص من الوزن الزائد، كما يساعد على سد الشهية.

المكونات

  • ٢/١ ملعقة صغيرة بذور الشمر مطحون.
  • ١ كوب ماء جوز الهند.
  • ٤/١ كوب أناناس مقطع.

طريقة التحضير

  • ضعي كل المكونات السابق ذكرها في الخلاط.
  • ضعي هذا العصير في زجاجة، وضعيه بالثلاجة.
  • تناول كوب منه كل صباح.

وصفات للتخسيس السريع بدون رجيم

وصفات تخسيس البطن

  • مشروب الكرفس وخل التفاح

يُعد الكرفس من الأطعمة التي تعمل على حرق الدهون المخزنة بالجسم، والتخلص من السعرات الحرارية الزائد.

المكونات

  • ٤/١ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون.
  • ٢/١ كوب كرفس.
  • ٢/١ ملعقة صغيرة خل تفاح.
  • ١ كوب ماء.

أقرأي أيضًا: 5 طرق سهلة تساعدك على خسارة الوزن الزائد.

طريقة التحضير

  • ضعي كل من الكرفس والماء معاً في الخلاط.
  • ضعي العصير في زجاجة بالثلاجة.
  • عند تناول العصير ضعي معه في الكوب ملعقتين من خل التفاح والفلفل الأسود أولاً.

 

 

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق