رجيم
-
الريجيم والتخسيس
رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالاسبوع
إنقاص الوزن الزائد حلم الكثيرين، ويعد الصيام المتقطع واحد من أهم الأنظمة الفعالة في فقدان الوزن، حيث يساعد على خسارة ما يعادل…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم باليوم كيلو.. كيف تخسر كيلو واحد من الوزن يوميًا؟
من أصعب أنواع الحميات هي التي يتم خسارة فيها نسبة كبيرة من الوزن خلال فترة بسيطة، ولا ينصح بها طبيا على الإطلاق،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أعشاب لتخفيف الوزن بدون رجيم
تسعى العديد من السيدات إلى إنقاص الوزن، وذلك عن طريق اتباع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية، وهناك بعض السبل الأخرى التي تساعد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم ع حسب فصيلة الدم
يعد رجيم فصيلة الدم أحد الأنظمة التي تحقق نتائج فعالة، ويعتمد هذا النوع من الدايت على تناول أطعمة معينة على حسب فصيلة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم نظام الكيتو بالتفصيل
تسعى الكثير من السيدات على الحصول على قوام مثالي، ولذلك ظهرت العديد من أنظمة التخسيس، والتي منها نظام الكيتو، ويعد من الأنظمة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل رجيم مناسب للشتاء
خلال فصل الشتاء يحتاج الجسم إلى الطاقة للشعور بالدفئ، ولهذا يلجأ الكثيرين إلى تناول الطعام، وهو ما يُسبب زيادة الوزن مع عدم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم خل التفاح فوائده وأضراره
دايت خل التفاح واحد من الطرق التي تساعد على إنقاص الوزن، حيث يساعد رفع معدل الحرق بالجسم، وبالتالي خسارة الدهون المتراكمة بالجسم،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق تخفيف الوزن بدون رجيم
الحصول على قوام ممشوق حلم كل السيدات، ولكنه حلم صعب يحتاج للصبر والعزيمة والإرداة للتخلي عن الأطعمة الدسمة التي تُعد السبب الرئيسي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم صيام الماء بالتفصيل
يُعد صيام الماء أحد أنواع الأنظمة الغذائية التي انتشرت بكثرة خلال السنوات الأخير، ويتضمن هذا الرجيم الاعتماد على تناول الماء بشكل أساسي،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم لتخسيس 1 كيلو فى اليوم
هناك العديد من أنواع الأنظمة الغذائية، والتي تساعد على فقدان الوزن، ولكن استخدامها يجب أن يتم تحت إشراف طبي، وذلك لتجنب الآثار…
أكملي القراءة »