نظام غذائي
-
العناية بالشعر
كيفية القضاء على رائحة الشعر الكريهة
الشعر واحد من علامات الجمال لدى المرأة، لذا تسعى دائمًا للحفاظ عليه وتغذيته، ولكن أحيانًا يتعرض الشعر لعدد من العوامل التي تغير…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء
الكرش من أعقد أنواع الدهون المتراكمة في الجسم ولا يمكن إزالتها بسهولة، وهو يعتبر من أكثر الأمور التي تسبب حرجاً كبيراً ويؤدي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية تخسيس 7 كيلو في الشهر
يعتقد البعض أن الوصول إلى وزن مثالي يعتبر من التحديات الصعبة التي لا يمكن تحقيقها بسهولة، ولكن في الواقع كل ما تحتاج…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم انقاص الوزن في ثلاثة ايام
نحتاج في بعض الأحيان إلى اتباع رجيم قاسي لتسريع عملية خسارة الوزن الزائد، والحصول على جسم رشيق ومثالي في أقل فترة ممكنة،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت قاسي لفقدان 8 كيلو في أسبوع
الرجيم القاسي هو نظام غذائي صعب التطبيق ومتعب ويعتمد على الحرمان من العديد من الأطعمة، ولكنه يعتبر حل المثالي لتحقيق حلم الرشاقة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل دايت لانقاص الوزن في أسبوع
يؤثر الوزن الزائد على جميع أعضاء الجسم بشكل سلبي، فقد يعتقد البعض أن تأثيره يقتصر على الشكل الخارجي للجسم فقط، إلا أن…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
أفضل 5 أطعمة بعد الولادة القيصرية
تحتاج المرأة في فترة النفاس إلى الرعاية الجيدة بعد الولادة، وخصوصاً إذا كانت الولادة قيصرية لتعويض الدم والعناصر الغذائية التي تفقدها الأم…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم تخسيس خمسه كيلو في أسبوع
تعتبر السمنة ظاهرة خطيرة تهدد حياة المئات من الأشخاص، حيث تزيد من فرص الإصابة بالكثير من الأمراض من أبرزها أمراض القلب وتصلب…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
7 أطعمة خالية من الكوليسترول احرصي على تناولها
يؤدي ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم إلى الكثير من المخاطر الصحية، ويعتبر من أهم العوامل التي تسبب أمراض القلب وتصلب…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت 7 كيلو في اسبوع واحد
لا شك أن الرجيم القاسي السريع يؤثر على الصحة بشكل سلبي، ولكن قد نحتاج إلى هذا الرجيم لتعزيز عملية حرق الدهون في…
أكملي القراءة »