فيتامين سي
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
أهم الفواكه التي تقوي المناعة
تعد الفاكهة من الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، لهذا يجب تناول حصة منها يوميًا، فهذا يساعد على تعزيز…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
فقر الدم للحامل وتاثيره على الجنين
فقر الدم أو الأنيميا هو الإصابة بنقص في كمية الحديد بالجسم، حيث يعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين في الجسم، وهو أمر…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
أفضل أعشاب تحتوي على الكولاجين
الكولاجين من أهم البروتينات الموجودة بالجسم، حيث يشكل ثلث البروتين، ويوجد في مختلف مناطق الجسم، ولكنه من الفئة الغير قابلة للذوبان، ولهذا…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
أفضل وصفة مغربية لتبييض الوجه
يُعرف عن المرأة المغربية أنها تحب الاهتمام بجمالها وبشرتها، لهذا نجد الكثير من الوصفات والخلطات المغربية التي تفضل الكثير من السيدات استخدامها،…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
أفضل وقت لتناول الكالسيوم للأطفال
الفيتامينات من العناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم، وتتواجد الفيتامينات في صورتين إما في الطعام وهي الطريقة الأفضل للحصول عليها، أو في…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
أقوى فيتامين للشعر يغذيه ويزيد من كثافته
يحتاج الشعر إلى العناية المستمرة من خلال تقديم الغذاء والفيتامينات اللازمة له، والتي تساعد على تقويته وحمايته من التلف، ولهذا يجب الحرص…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة ترفع نسبة الهيموجلوبين في الجسم
الهيموجلوبين هو بروتين غني بالحديد ويوجد في خلايا الدم الحمراء، وهو المسئول عن حمل الأكسجين في كافة أنحاء الجسم، ولهذا من الضروري…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
أسماء فيتامينات للبشرة لتظلي جميلة دائمًا
مع التعرض المستمر للعوامل المختلفة من تغير المناخ والتعرض لأشعة الشمس والأتربة وغيرهم، بالإضافة إلى التقدم في العمر تتغير البشرة وتظهر عليها…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
علاج القرحة بمكونات منزلية
القرحة أحد المشكلات التي تصيب بطانة الرحم، وهي من الحالات الشائعة التي تصيب 6% من سكان العالم، وتنتج بسبب العادات الخاطئة في…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل طعام لقرحة المعدة
القرحة أحد أمراض المعدة التي تُسبب الكثير من الألم، ولهذا على مريض القرحة الحرص في اختيار نوعية الطعام المتناولة، وهناك بعض أنواع…
أكملي القراءة »