عن
-
الريجيم والتخسيس
هل يمكن خسارة الوزن عن طريق الرياضة فقط؟
إنقاص الوزن يتم من خلال عاملين هم اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، ولكن البعض يجدون انه من الأسهل تقليل كمية السعرات الحرارية…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق خسارة الوزن عن طريق شرب الماء
الماء هو أساس كافة العمليات الحيوية في الجسم، كما له دور كبير في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وزيادة معدل الحرق بالجسم، لذا…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
طرق فطام الطفل عن الرضاعة الطبيعية
مرحلة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية من أصعب المراحل التي تمر على الأم، بسبب تعلق الطفل الشديد بالأم وخاصةً إذا كان الطفل…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
كيفية فطام الطفل عن اللهاية في 5 خطوات
تساعد اللهاية في تهدئة الطفل والخلود إلى النوم بشكل أسرع، ولكن مع تقدم السن يظهر لها العديد من العيوب وخاصةً من نمو…
أكملي القراءة » -
لمة بنات
أفضل أقوال عن رمضان كريم
شهر رمضان المبارك هو أجمل شهور السنة، حيث ميزه الله بالرحمة والمغفرة واليمن والبركات، ويسعى جميع المسلمين بالتقرب إلى الله في هذه…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
طرق إزالة الشعر عن الوجه نهائياً
إزالة الشعر من الوجه أحد أساليب التجميل الغير ممتعة إطلاقاً، لما تسببه من ألم وبعض الآثار الغير مرغوب به على البشرة، لذا…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية تقليل الشهية عن الاكل
لفقدان الوزن نحتاج إلى تناول سعرات حرارية أقل من المعتاد، حتى يقوم الجسم باستهلاك الدهون المخزنة به من أجل الحصول على الطاقة،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
خسارة الوزن عن طريق الصيام المتقطع
الصيام المتقطع هو أحد الطرق التي تساعد على فقدان الوزن الزائد، والذي انتشر بكثرة خلال الأعوام السابقة، حيث يحقق نتيجة جيدة في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كل ما تودين معرفته عن حبوب تخسيس شيتوكال
تسعى الكثير من السيدات والرجال في الوصول إلى الوزن المثالي، ودائماً ما يتجهون إلى اللجوء إلى تناول بعض الأدوية التي تساعد في…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما لا تعرفه عن أضرار خل التفاح
خل التفاح يُعرف بفوائده المتعددة، والتي من أهمها خفض ضغط الدم، وتقليل الشهية وإنقاص الوزن الزائد، إلا أنه مثل كافة المواد الغذائية،…
أكملي القراءة »