طريق
-
الريجيم والتخسيس
كيفية فقدان الوزن عن طريق المشي
يُعد المشي من أهم أنواع الرياضة، فهو يساعد على تحسين الصحة العامة للجسم، فيعمل على تحسين الدورة الدموية، والشعور بالنشاط والحيوية ورفع…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريق عمل حلى زبدة الفول السوداني
الفول السوداني واحد من أشهر المكسرات حول العالم، ومن أكثرها شعبية كذلك، ويحتوي على نسبة معقولة من الأحماض الدهنية بالإضافة إلى القيمة…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
طريق حساب الحمل بالاسبوع والأشهر
بعد معرفة بحدوث الحمل تبدأ الحامل في حساب فترة حملها، سواء الأسابيع أو الأشهر، في الغالب تعتمد الحوامل على حساب الحمل بالأشهر…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
هل يمكن خسارة الوزن عن طريق الرياضة فقط؟
إنقاص الوزن يتم من خلال عاملين هم اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، ولكن البعض يجدون انه من الأسهل تقليل كمية السعرات الحرارية…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق خسارة الوزن عن طريق شرب الماء
الماء هو أساس كافة العمليات الحيوية في الجسم، كما له دور كبير في تحسين عملية التمثيل الغذائي، وزيادة معدل الحرق بالجسم، لذا…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
خسارة الوزن عن طريق الصيام المتقطع
الصيام المتقطع هو أحد الطرق التي تساعد على فقدان الوزن الزائد، والذي انتشر بكثرة خلال الأعوام السابقة، حيث يحقق نتيجة جيدة في…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل أفخاذ الدجاج المقلية
الدجاج المقلي هو من أكثر الوجبات التي يحبها الأطفال ويطلبها كثيراً، فهو من الوجبات اللذيذة والشهيرة في الكثير من المطاعم العالمية، وفي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة انقاص الوزن عن طريق الصيام المتقطع
اختيار النظام الأسهل والأفضل لخسارة الوزن ليس بالأمر السهل، فيوجد الكثير من أنواع الرجيم، ولكنها قد تكون صعبة على البعض، لذا بدأ…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
متى يتم فحص الحمل عن طريق الدم
تنتظر جميع السيدات خبر الحمل السعيد بفارغ الصبر، وقد لا تعلم الكثير منهن ما هو الوقت المناسب لإجراء اختبارات الحمل، وخاصةً إذا…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
طريق العناية بالشعر الجاف وتطويله
يعتبر الشعر من أهم مظاهر الجمال لدى السيدات، ولذلك يجب الاعتناء به بشكل مستمر، وهناك عدة أنواع من الشعر من أهمهم الشعر…
أكملي القراءة »