النوم الصحي
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل طريقة للنوم الصحي
تؤثر قلة النوم على جميع الوظائف الحيوية في الجسم، وللنوم العديد من الفوائد الجسدية والنفسية من أهمها تعزيز جهاز المناعة في الجسم…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما أثر النوم لساعات قليلة على الصحة
النوم هو أهم جزء في اليوم، فيجب الحصول على قسط من النوم بشكل جيد، حيث يؤثر النوم بشكل كبير على صحة الإنسان،…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
عدد الساعات التي ينامها الطفل
عدد الساعات النوم الجيد التي يحتاجها الطفل تختلف من عمر إلى آخر، ويجب أن تحرصي على تحقيق هذه الساعات التي يحتاجها في…
أكملي القراءة »