الدايت
-
الريجيم والتخسيس
رجيم ع حسب فصيلة الدم
يعد رجيم فصيلة الدم أحد الأنظمة التي تحقق نتائج فعالة، ويعتمد هذا النوع من الدايت على تناول أطعمة معينة على حسب فصيلة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
دايت نظام الصيام المتقطع بالتفصيل
يُعد نظام الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية التي لها فعالية كبيرة في فقدان الوزن، وتحسين مستوى السكر بالدم، ويتميز هذا النوع من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم 2 كيلو في اليوم لفقدان وزن سريع
هناك عدة أنواع من الأنظمة الغذائية منها رجيم اليوم الواحد، الذي يساعد الجسم على فقدان كمية معينه من الدهون بشكل سريع، ولكن…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أسباب زيادة الوزن مع قلة الأكل
أكثر ما يُسبب فشل اتباع الرجيم هو عدم الحصول على النتيجة المطلوبة، فيعاني البعض من اتباع نظام غذائي، ولكن في النهاية عند…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية فقدان الوزن بدون جوع
الدايت من أكثر الكلمات التي تُسبب الرعب للسيدات، فهو يعني الحرمان من الطعام، والذي قد يُعد وسيلة من وسائل السعادة للبعض، لذا…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم لإنقاص الوزن 3 كيلو في أسبوع
تناول الطعام أحياناً يكون سببه حب الطعام فقط وليس الشعور بالجوع، وهو ما يُعتبر أخطر الأسباب المُسببة للسمنه، حيث يجعل الجسم في…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تخسيس عشره كيلو بدون رياضة ولا دايت
أحيانا تمر علينا لحظات نتناول فيه بعض الأطعمة الغير صحية والتي تسُبب زيادة الوزن، وتراكم الدهون بالجسم، والتي معها يتأثر وزننا كثيراً،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق انقاص الوزن بدون ضعف الوجه
نحافة الوجه من أكثر المشاكل التي تواجه السيدات عن اتباع رجيم أو رجيم غذائي قاسي، مما قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد وبروز…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل طرق تخسيس سريع بدون رجيم
كم مرة قررت أن تقومين باتباع الدايت ولم تنجحي؟!، فخسارة الوزن ليس بالأمر الصعب كما يعتقد البعض، ولكنه يعتمد على على تغيير…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل سلطة التونة للرجيم
الحصول على وزن مثالي يحتاج إلى الحفاظ على نوعية الطعام المتناول، حيث يجب الإقلال من كمية الدهون التي تدخل إلى الجسم، وتناول…
أكملي القراءة »