إنقاص الوزن الزائد
-
الريجيم والتخسيس
أكثر أطعمة تسد النفس عن الأكل
خسارة الوزن الزائد قد لا يتم بسهولة، وخصوصًا مع الأشخاص الذين يشعرون بالجوع بسرعة، وهو ما يتسبب في تناول الكثير من أصناف…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طريقة خسارة الوزن دون رياضة
اتباع نظام غذائي أمر لم يعد رفاهية، ولكنه أساسي للتمتع بصحة أفضل وقوام ممشوق، ولكن فقدان الوزن يحتاج إلى ممارسة الرياضة أيضًا،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
مراحل رجيم دشتي بالتفصيل
يعتمد رجيم داشتي على تناول البروتين من مصادره الحيوانية والنباتية، وهو من الأنواع التي تأتي بنتائج فعالة وسريعة للتخلص من الوزن الزائد،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق تخسيس سريع بالاعشاب وبدون رجيم
حلم كل السيدات هو الحصول على جسم رشيق، حتى يمكنها ارتداء الملابس المناسبة لها، وهناك العديد من الطرق والأنظمة الغذائية التي تساعد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نظام الصيام المتقطع لمدة أسبوع
يرغب الكثيرين في إنقاص الوزن الزائد، ويُعد نظام الصيام المتقطع هو من أفضل الأنظمة التي يمكن اتباعها للتخلص من الوزن الزائد، لذا…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم لإنقاص الوزن 10 كيلو في شهر
تناول الحلويات بكثرة والمشروبات الغازية أحد العوامل المُسببة لزيادة الوزن، وللتخلص من هذه المشكلة يجب الابتعاد عن المُسببات مع تغيير العادات الغذائية…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
نصائح هامة لخسارة الوزن مع دايت بدون حرمان
في فصل الصيف تبدأ الكثير من السيدات في محاولة إنقاص الوزن الزائد، حتى لا يبدو عليها السمنة في ملابس الصيف، ولكن مغريات…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
خطوات التخلص من دهون البطن سريعا
قد يعتقد البعض أن دهون الكرش تؤثر فقط على المظهر الخارجي للشخص، ولكن في الواقع هي مشكلة صحية كبيرة، وقد تؤدي للإصابة…
أكملي القراءة »