أهم
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
أهم أطعمة عالية الألياف
الألياف الغذائية من العناصر الغذائية العالية التي يحتاج لها الجسم من أجل هضم الطعام، ونقصها يؤدي إلى الإمساك والبواسير والإصابة بالكوليسترول والسكر،…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
أهم المشروبات للحامل والتي ينصح بها الأطباء
تحتاج النساء الحوامل إلى التغذية بشكل أكبر، حتى تحافظ على صحتها وصحة الجنين، ولهذا ينصح الأطباء بتناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أهم الفواكه التي تقوي المناعة
تعد الفاكهة من الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، لهذا يجب تناول حصة منها يوميًا، فهذا يساعد على تعزيز…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أهم أطعمة تنظم الهرمونات
تلعب الهرمونات دورًا حيويًا في حياة المرأة، فتؤثر على صحتها الجسدية والنفسية، ولهذا عند وجود خلل في الهرمونات تشعر بالإرهاق والتعب وأحيانًا…
أكملي القراءة » -
الحمل والعناية بالطفل
أهم فيتامينات تساعد على النمو
هناك عدة عوامل تتحكم في معدل الطول، مثل النوع، والهرمونات، والوراثة، وأحيانًا الفيتامينات، فهناك عدة فيتامينات تساعد على نمو الجسم بشكل صحي…
أكملي القراءة » -
لمة بنات
أهم مستلزمات المصيف التي لا غنى عنها
الصيف يعني قضاء بعض الوقت على شاطئ البحر والاستمتاع بالهدوء والراحة بعيد عن ضغوطات الحياة اليومية، والمسؤوليات التي لا تنتهي، وللتمتع بإجازة…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أهم أطعمة مفيدة لقرحة المعدة
قرحة المعدة هي من المشكلات الصعبة التي تُسبب الكثير من الألم، ولهذا تحتاج إلى اتباع نظام غذائي محدد وتجنب تناول بعض أنواع…
أكملي القراءة » -
لمة بنات
أهم علامات ليلة القدر الصحيحة
ليلة القدر هي من الليالي التي عظم قدرها، فبها أُنزل القرآن الكريم، فقال تعالى عنها “إِنَّا أَنزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ وَمَا أَدْرَاكَ…
أكملي القراءة » -
لمة بنات
أهم أدعية ختم القرآن في رمضان
كان النبي صلى الله عليه وسلم يدعي بعد الانتهاء من قراءة القرآن، ولهذا على المسلمين الاقتداء برسول الله والدعاء بعد ختم القرآن…
أكملي القراءة » -
مطبخك
أهم فوائد الكركديه في رمضان
الكركديه من المشروبات المميزة والتي يحب الكثيرين، وخصوصًا في شهر رمضان الكريم، حيث يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها…
أكملي القراءة »