أمراض القلب

أطعمة مهدئة للأعصاب وتقل من التوتر

الصحة النفسية من أهم العوامل التي تؤثر على الصحة الجسدية، فهي أحد المسببات لأمراض كثيرة ومزمنة مثل أمراض القلب والسكري وغيرهم، ومع…

أكملي القراءة »

أفضل دايت خاص للكرش يخلصك منه في أسبوع

تراكم الدهون في البطن أو ما يُعرف بـ “الكرش” أحد الأمور المزعجة التي تعطي مظهر سيئ للجسم، وهي سبب في الإصابة بالعديد…

أكملي القراءة »

طريقة تحضير شراب الشعير

الشعير من أنواع الحبوب التي تحتوي على قيمة غذائية كبيرة، فهو يحتوي على الألياف الغذائية، الفيتامينات مثل النياسين، المنغنيز، الفوسفور وفيتامين B6،…

أكملي القراءة »

طريقة عمل قهوة بالشوكولاتة

القهوة من المشروبات الهامة للكثيرين، حيث تصنف بأنها ثالث أهم مشروب بعد الماء والشاي، حيث تعمل على تحسين صحة الأوعية الدموية، ومستويات…

أكملي القراءة »

فوائد قشر الرمان مع الزنجبيل للجسم

الزنجبيل من أهم الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن، والتخلص من الدهون، كما يعمل قشر الرمان على تطهير الأمعاء من البكتيريا والقضاء…

أكملي القراءة »

فوائد الشوكولاتة للقلب

الشيكولاتة هي من أنواع الحلويات التي يحبها الجميع فلا خلاف على مذاقها الشهي الرائع، وتُعد الشيكولاتة الداكنة من الأنواع التي تحتوي على…

أكملي القراءة »

أفضل أطعمة تخفض حرارة الجسم

يلعب الطعام دورًا مهمًا في مد الجسم بالطاقة اللازمة واحتياجاته المختلفة، وهناك مجموعة من الأطعمة المفيدة يجب أن تكون في كل منزل…

أكملي القراءة »

فوائد اللحوم للجسم

اللحوم هي من أنواع الطعام التي تمد الجسم بالبروتين وتُعد من العناصر الغذائية الهامة التي لها فوائد صحية كثيرة، لهذا يُنصح بأن…

أكملي القراءة »

ما هو البابونج وفوائده

البابونج من الأعشاب الطبية المعروف منذ القدم بفوائده الصحية والنفسية المتعددة، فهو من أفضل الأعشاب التي تساعد على تهدئة الأعصاب بجانب تعزيز…

أكملي القراءة »

طريقة تحضير اللوبيا بوصفة شهية

تحتوي اللوبيا على الكثير من العناصر الغذائية الهامة، مثل الألياف، والذي يعمل على تحسين عملية الهضم، وحماية الجهاز الهضمي من الإصابة بالكثير…

أكملي القراءة »