البابونج من الأعشاب الطبية المعروف منذ القدم بفوائده الصحية والنفسية المتعددة، فهو من أفضل الأعشاب التي تساعد على تهدئة الأعصاب بجانب تعزيز المناعة وعلاج نزلات البرد والإنفلونزا وغيرها، ولهذا فسوف نتطرق في “بنات ONE” ما هو البابونج وفوائده بالتفصيل.
ما هو البابونج وفوائده
البابونج أو الكاموميل من النباتات والأعشاب الطبية الذي يتميز بفوائده المتعددة واستخداماته في معالجة الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة، ويمكن الحصول على أشكال مختلفة من البابونج منها أزهار البابونج المجففة وشاي البابونج وزيت البابونج وغيرها.
ما هي فوائد البابونج الصحية
إليك فيما يلي أهم الفوائد الصحية التي تحملها أعشاب البابونج:
التخلص من الأرق والقلق
يشتهر شاي البابونج بقدرته الهائلة على التخلص من الأرق الليلي والنوم بشكل أفضل، ويساعد أيضاً على التقليل من القلق والتوتر وتهدئة الأعصاب.
تقوية الجهاز المناعي
يعمل البابونج على تقوية المناعة وحماية الجسم من الإصابة بالكثير من الأمراض مثل نزلات البرد والسعال.
خفض السكر في الدم
يساعد شاي البابونج على خفض مستوى الجلوكوز في الدم لمرضى السكر، ويقي من الإصابة به لغير المرضى.
تخفيف آلام الأسنان
يمكن الغرغرة باستخدام شاي البابونج للتخفيف من آلام الأسنان والتهابات اللثة لما يتميز به من خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات.
الوقاية من أمراض القلب
يتميز البابونج باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من الكثير من الأمراض والالتهابات في الجسم مثل السكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل.
نصيحة بنات ONE
وفي النهاية يمكن الحصول على شاي البابونج على هيئة أكياس جاهزة للتحضير وهي متوفرة في الصيدليات أو البقالة، ويتوفر أيضاً على شكل كريمات ومرهم.
اقرئي أيضاً
- ما فوائد التفاح على الريق.
- فوائد ماء الحلبة للوجه وطريقة استخدامها.
- فوائد الزنجبيل والكمون لصحة الجسم وفقدان الوزن.
