يجب على الحامل خلال هذه الفترة الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية، وتجنب كل ما قد يضر بصحتها وصحة الجنين، حيث تعود تلك الأطعمة بفائدة كبيرة على صحة الجنين، كما يجب تجنب تناول بكثرة بعض أنواع من الأطعمة حيث يعتقد أنها أحد الأسباب المؤدية إلى حدوث الإجهاض، وإليك من “بنات one” مجموعة اطعمة تؤدي للإجهاض عليك بتجنب تناولها.
اطعمة تؤدي للإجهاض تجنبي تناولها
من الأطعمة التي لا ينصح بتناولها خلال فترة الحمل ما يلي:
الأناناس
يحتوي الأناناس على بروملين الذي قد يسبب ضعف عنق الرحم مما يؤدى إلى بدء التقلصات الذي ينتج عنه حدوث الإجهاض.
الكابوريا
تعتبر الكابوريا مصدرا غنيا للكالسيوم، مما يجعلها هامة لصحة الأم والجنين ولكنها في نفس الوقت تؤدى إلى انكماش الرحم، الذي ينتج عنه حدوث نزيف داخلي وإجهاض.
حبوب السمسم
يجب على المرأة الحامل الابتعاد عن تناول بذور السمسم خلال المراحل الأولى من الحمل، لأنها تسبب حدوث مشاكل أثناء الحمل، منها الإجهاض.
الكبدة
عادة ما تعتبر الكبدة من الأطعمة الصحية للحامل لاحتوائها على فيتامين أ، إلا أن الإفراط في تناوله يؤدي إلى تراكم تدريجي للريتينول الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الجنين.
البابايا
تحتوي البابايا غير الناضجة أو البابايا الخضراء على مكونات تعمل كمسهل للمعدة، ويمكن أن تسبب الإجهاض، كما إن بذور البابايا تحتوى على نسبة عالية من الانزيمات التي قد تسبب انكماش الرحم، مما يؤدى إلى الإجهاض.
الكافيين
وفقا لكثير من الباحثين، فإن الإفراط في تناول الكافيين أثناء الحمل، يمكن أن يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل مثل الإجهاض أو انخفاض وزن الجنين عند الولادة والمشروبات والأطعمة التي تحتوى على الكافيين هي الشاي والقهوة والشيكولاتة وبعض مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية.
اللحوم المصنعة
استهلاك اللحوم المصنعة خلال فترة الحمل غير آمن على صحة الأم والجنين وذلك لاحتوائها على بكتيريا مثل التوكسوبلازما جوندي أو الليستريا أو السالمونيلا ، والتي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي وحدوث الإجهاض.
اقرئي أيضًا
