يعد بيكربونات الصوديوم من المكونات التي تستخدم بكثرة في العديد من الوظائف، فيتم استخدامه في الطهي، أو في تنظيف المنزل، أو حتى في تفتيح الأماكن الداكنة، وتعرف بيكربونات الصوديوم أيضاً بصودا الخبز، صودا الخبز، بيكربونات الصودا وصودا الطبخ، وهي موجودة عادة في الطبيعة، ومع ذلك من الأفضل التعرف على مسحوق أبيض عديم الرائحة وغير قابل للاشتعال، وفي التالي من “بنات one” نتعرف على فوائد شرب بيكربونات الصوديوم.
فوائد شرب بيكربونات الصوديوم
بيكربونات الصوديوم لها العديد من الفوائد الصحية المثيرة للاهتمام، فعلي سبيل المثال يستخدمها العديد من الرياضيين ورواد الجيم لمساعدتهم على القيام بأداء جيد ومكثف أثناء فترة التمرين، وذلك نتيجة لاحتياج جسمك للأكسجين، فتناولك لها يزيد إنتاج الأكسجين في الجسم، ومن فوائدها الأخرى ما يلي:
- استخدام بيكربونات الصوديوم يقلل من الشعور بحرقان في المعدة، فهو عنصر شائع في مضادات الحموضة والتي تستخدم عادة للحد من الشعوب بحرقة المعدة وعلاج قرحة المعدة.
- يعزز صحة الأسنان، ويبدو أن معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز يزيل البلاك بشكل أكثر فعالية من معجون الأسنان بدونه، وأيضا يحسن الاستجابة لعلاج السرطان، فقد تساعد بيكربونات الصوديوم في تحسين الاستجابة للعلاج الكيميائي.
- تقليل فرص الإصابة بأمراض الكلي، فقد يساعد علاج بيكربونات الصوديوم في الأشخاص المصابين بأمراض الكلى في تأخير حدوث انخفاض في وظائف الكلى.
أضرار بيكربونات الصوديوم للجسم
ومن أضرار بيكربونات الصوديوم للجسم، أنها في حالة الإسراف في تناولها قد تعرض حياة القلب للخطر وذلك نتيجة لارتفاع درجة الحموضة في الدم، وأيضا تسبب تقلصات في العضلات، والشعور بألم في البطن وأيضا الانتفاخ والغثيان والإسهال والرغبة في القيء.
