الخوف عند الأطفال أحد المشكلات والاضطرابات النفسية التي قد يمر بها البعض، وهو يُعد طبيعة فطرية لديهم ولكن هناك عوامل التي تزيد من المشكلة حتى تصبح مشكلة نفسية للطفل، وتجعله يعيش في حالة قلق ورهاب اجتماعي، وفي السطور التالية نتعرف في “بنات one” على كيفية التغلب على الخوف عند الأطفال وأسبابه.
أسباب الخوف عند الأطفال
يرجع الخوف الشديد عند الأطفال إلى عدة عوامل هي:
- الخوف الشديد من أحد الأبوين أو كلاهما على الطفل، مما تنتقل هذه المشاعر إلى الطفل وتُسبب ارتباكه وشعوره بالتوتر المستمر.
- التعرض للمعاملة السيئة من قِبل الوالدين مثل التعرض للإهانة والضرب والإيذاء النفسي والبدني، والذي يمنحه الشعور بعدم الأمان.
- انتقال الخوف من أحد الأبوين مثل الخوف من الحشرات والذي يجعل الطفل يخاف منهم هو أيضًا.
كيفية التغلب على الخوف عند الأطفال
يمكن التخلص من الخوف عند الأطفال من خلال بعض النصائح والتي تتمثل فيما يلي:
- عدم إهمال مشاعر الخوف، أو التقليل منها ومواجهتها والاعتراف بها، وجعل الطفل يصف أسباب الخوف بدقة من أجل مواجهتها والتخلص منها.
- التحدث مع الطفل عن مدى صحة هذه المخاوف حتى تضح هذه الأمور له.
- احترام مخاوف الطفل وعدم الاستهزاء بها، ومساعدته على تخطيها.
- الصبر على الطفل وعدم التعجل في نتائج التغيير، فلابد أولاً من مواجهة الطفل لمخاوفه، وتفهمها، حتى يتجاوز هذه المشكلة.
- مواجهة خوف الطفل عن طريق تعريضه لما يخاف منه بالتدريج وبطريقة هادئة حتى يتخطى مخاوفه، ويدرك أن مشاعر الخوف لا أساس لها.
- يجب عدم إظهار الكبار مشاعر الخوف أمام الأطفال حتى لا تتسرب لهم المشاعر السلبية.
- تجنب مقارنة الطفل بغيره من الأطفال، حيث تُسبب هذه المقارنات فقدان الثقة للطفل، وزيادة المشكلة.
نصيحة بنات one
وفي النهاية خوف الطفل أمر طبيعي لا يحتاج إلى دواء، ولكنه يحتاج إلى معرفة طريقة التعامل الصحيحة مع الطفل، حتى لا يزداد الأمر إلى فوبيا يصعب التخلص منها.
