النمو المبكر هام للنمو في جميع المراحل العمرية للطفل ولا سيما في الشهور الأولى من عمر، ويعتبر من أهم الأشياء التي تساعد في زيادة الوزن والطول للمولود، وهناك فرق ملحوظ في المهارات بين الطفل الذي ينام ساعات كافية وبين آخر لا يحصل على نوم جيد، ولهذا فسوف نعرض لكم بالتفصيل في “بنات ONE” ما هي فوائد النوم للأطفال الرضع وعدد ساعات النوم اللازمة.
فوائد النوم للأطفال الرضع
سنستعرض لكم فيما يلي أهم فوائد النوم المبكر للأطفال الرضع وحديثي الولادة:
- تقوية المناعة وتعزيز عمل الجهاز المناعي وبالتالي الوقاية من الكثير من الأمراض التي يمكن أن يتعرض لها الطفل بعد ولادته.
- يساعد النوم الكافي والمبكر على نمو الطفل بشكل طبيعي وسليم، حيث يزيد إفراز النمو ليلاً مما يعمل على زيادة وزن الطفل وطوله.
- يعتبر النمو أفضل فرصة لنمو الدماغ والمخ عند الطفل، وبالتالي تطور القدرات والمهارات لدى الطفل بشكل سليم وسريع.
- يساعد النوم في تنشيط الذاكرة عند الطفل، إذ يسترجع الطفل خلال النوم جميع الخبرات التي قد مر بها أثناء الاستيقاظ.
- يجعل النوم الطفل أكثر هدوءاً ورائق المزاج وينقذه من فرط الحركة عندما يكبر، على عكس الطفل الذي لا ينام جيداً فيميل إلى العدوانية ويكون كثير البكاء والصراخ.
- يحمي النوم المبكر الطفل من الإصابة بالسمنة والمخاطر الناتجة عن زيادة الوزن.
عدد ساعات النوم اللازمة للطفل
- الأطفال الرضع الأقل من عام: يجب أن تكون عدد ساعات النوم ما بين 12 إلى 16 ساعة
- الأطفال من عمر عام إلى عامين: يجب أن تكون عدد ساعات النوم ما بين 11 إلى 14 ساعة
- الأطفال ما بين عمر 3 إلى 5 سنوات: يجب أن تكون عدد ساعات النوم ما بين 10 إلى 13 ساعة
- الأطفال ما بين عمر 6 إلى 12 عام: يجب أن تكون عدد ساعات النوم ما بين 9 إلى 12 ساعة.
نصيحة بنات ONE
وفي النهاية قد يكون من الصعب تعويد الطفل على النوم بعد ولادته مباشرةً، ولذلك تحلي بالصبر والهدوء وسرعان ما يبدأ في ضبط ساعات نومه.
اقرئي أيضاً
- كيفية التخلص من القشرة عند الرضع.
- أعراض زيادة الكالسيوم عند الأطفال والرضع.
- كيفية التعامل مع الأطفال الرضع وحديثي الولادة.
