الشعر هو من أهم علامات الجمال عند المرأة، لذا نجد الأمهات عندما ترزق بفتاة تبدأ في الاهتمام بشعرها، ووضع روتين يومي من العناية به، حتى يصبح لامع وأكثر حيوية، وفي “بنات one” نجاوبك على كيف أهتم بشعر بنتي الصغيرة من خلال عرض الخطوات التي يجب أن يشملها روتين العناية بالشعر.
كيف أهتم بشعر بنتي الصغيرة
اتبعي الخطوات التالية لحماية شعر طفلتك من التساقط والجفاف:
الغذاء الصحي
قدمي لطفلتك الغذاء المتوازن والصحي، والذي يعمل على مد الشعر بالفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها، من أجل منع تساقط الشعر، ومن أهم الفيتامينات التي يحتاج لها الشعر ليصبح أقوى وأكثر كثافة ما يلي:
- الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) مثل: الخضروات الخضراء الداكنة والفراولة والطماطم والبرتقال للحفاظ على صحة غدد فروة الرأس.
- الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) مثل: الفواكة والمشروبات الحمضية للمساعدة على تقوية الشعر.
- الأطعمة الغنية بفيتامين (هـ) مثل: الخضار الورقية الخضراء والمكسرات والبذور لتحسين نوعية الشعر.
- الأطعمة الغنية بالزنك والحديد مثل: اليقطين، ودقيق الشوفان والحبوب الكاملة، ومجموعة متنوعة من اللحوم والخضار الورقية.
الأطعمة الغنية بالبروتين مثل: الحليب والبيض والبقوليات
استخدام الزيوت الطبيعية
تُعد الزيوت الطبيعية هي واحدة من الطرق الهامة التي تساعد على تغذية فروة الرأس، وترطيب الشعر، لذا يُفضل تدليك الشعر بها مرة على الأقل بالأسبوع، ويتم استخدام الزيوت الطبيعية على الشعر كالآتي:
ضعي أحد أنواع الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند في حمام مائي حتى يدفئ، ثم ضعيه على فروة الرأس، مع التدليك في حركات دائرية، ثم اتركي الزيت لمدة ساعة، ثم اغسلي الشعر بشامبو خفيف.
استخدام شامبو مناسب
أكثر ما يضر شعر الأطفال هو استخدام شامبو يحتوي على مادة الصوديوم سلفات، حيث تعمل على إصابة الشعر بالجفاف، وتصيبه بالتساقط والتقصف.
نصيحة بنات one
وفي النهاية عند تمشيط شعر طفلتك لا يجب شدة كثيرًا أو ربطه بشدة، حيث يُسبب ذلك نحله من الأمام وتعرضه للتساقط.
اقرئي أيضًا
