يُعد الثوم أحد النباتات الطبيعية الذي له فوائد كثيرة على الصحة، حيث يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية المناعة، وحماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، ولكن تناول الثوم بكثرة قد يُسبب بعض الأضرار الصحية الأخرى، وفي بنات one نعرض لكم أضرار الثوم على الكلى وعلى صحة الجسم العامة.
أضرار الثوم على الكلى
يعمل الثوم على زيادة إدرار الصوديوم في البول، كما أنه يقوم بامتصاص الملح، مما يؤدي إلى تقليل الدم في الدورة الدموية، وارتفاع ضغط الدم، والضرر بالأوعية الدموية بالكلى، فينتج عن تلف الكلى حدوث ارتفاع في ضغط الدم، مما يؤدي إلى تقليل كفاءة عمل الكلى، وتقليل تصفية المياه من الدم.
أضرار الثوم على صحة الجسم العامة
كما أن كثرة الثوم لها أضرار أخرى على الجسم مثل:
- يعمل على التسبب بالإصابة بانخفاض ضغط الدم، فقد أشارت الأبحاث الطبية على أن الأشخاص الذين يتناولون مسحوق الثوم يُصابون بشكل أكبر بأمراض القلب والأوردة الدموية.
- الأشخاص الذين يكثرون من تناول الثوم يصابون أكثر بدفن البصر وانخفاضه، وفقدان الذاكرة عند الوصول إلى عمر الخمسين، والإصابة بطنين الأذن والدوار وفقدان الذاكرة.
- تناول الثوم بكثرة يؤثر على القولون العصبي، ويُسبب تهيجه.
- احتواء الثوم على العديد من المركبات المضادة للأكسدة يعمل على ترك الكثير من الآثار الجانبية، التي تؤدي إلى تلف الكبد.
- تناول الثوم على الريق يعمل على التسبب بالشعور بالغثيان، والصداع، والتعرق بكثرة، وظهور الروائح الكريهة من الجسم، والإصابة بالحكة.
نصيحة بنات one
وأخيرًا تناول الثوم يجب أن يتم بقدر معلوم، وطهيه جيداً للحصول على فوائده فقط، وفي النهاية يمكنك التعرف على فوائد الثوم الكثيرة من خلال الرابط التالي “فوائد الثوم“.
