هرمون الميلاتونين
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب عدم النوم ليلاً
يحتاج الجسم إلى النوم للحصول على الراحة واستعادة التركيز، ولكن في بعض الأحيان قد يصعب الحصول على قسط كاف من النوم، وفي…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب عدم النوم في الليل
يحتاج الجسم إلى النوم للحفاظ على الصحة العقلية والنفسية للجسم، ولكن بعض الأشخاص يصابون أحيانًا بصعوبة في النوم، وعدم القدرة على الحصول…
أكملي القراءة »