للرجيم
-
مطبخك
طريقة عمل كشري للرجيم
الكشري من الأكلات الشعبية المصرية التي لها مذاق خاص ويحبها الكثيرين، ولكن طريقة تحضير الكشري تجعله من الأكلات التي تُسبب زيادة الوزن،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة غنية بالألياف الغذائية للرجيم
تعتبر الألياف الغذائية من أهم العناصر الغذائية الصحية التي تساهم في عملية خسارة الوزن الزائد وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك وعسر الهضم،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تعرف على السعرات الحرارية للرجيم
السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة التي يحتاجها الجسم، ويعتمد عددها على حسب طول ووزن الشخص بالإضافة إلى المجهود البدني الذي يبذله…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل القطايف للرجيم
القطايف أحد أشهر الحلويات الرمضانية، حيث يتم تناولها بكثرة بعد الإفطار، وتتميز القطايف بكون يمكن حضوها بالكثير من الأنواع مثل القشطة والجبن…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد السكر البني للرجيم والبشرة والشعر
يُستخرج السكر البني من قصب السكر الخام، ويتم معالجته مرة واحدة فقط، ويستخدم من قبل متبعي الرجيم وأنظمة إنقاص الوزن الزائد، وله…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد دقيق الذرة للرجيم والصحة
دقيق الذرة من أشهر أنواع الدقيق الذي يستخدم في صناعة المخبوزات والمعجنات، وهو يُصنع من حبات الذرة المطحونة الصفراء أو البيضاء، ويحتوي…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد دقيق الشوفان للرجيم والشعر والحياة الجنسية
الشوفان هو أحد أنواع الحبوب الكاملة والتي لها قيمة غذائية كبيرة، حيث يعمل على منح الجسم الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة،…
أكملي القراءة »