فيتامين B12
-
العناية بالشعر
فوائد فيتامين ب 12 للشعر
فيتامين B12 من الفيتامينات الهامة للجسم والتي تلعب دور أساسي في الحفاظ على صحة الأعصاب وخلايا الدم، كما أنه يساعد على تكوين…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب التعب والإرهاق عند السيدات
البعض يستيقظ من النوم وهو يشعر بأن ليس لديه الطاقة للقيام بأي عمل، أو حتى الجلوس، بسبب الشعور بالتعب والإرهاق، ويتابعه فقدان…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هو الغذاء الرئيسي للدماغ
الدماغ هو الجزء المسؤول عن جميع أعضاء الجسم من حيث الإدراك والوعي والحقائق، فالعقل هو المدبر الرئيسي لكل أمور الحياة، ولهذا فإنه…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد ب 12 فيتامين ومصادره في الطعام
فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليه الجسم، وخصوصاً لصحة الدماغ، ويفضل الحصول عليه من الأطعمة، والذي يتواجد في الكثير…
أكملي القراءة »