رجيم صحي
-
مطبخك
فوائد سمك المكرونة للحامل وفي إنقاص الوزن
يعتبر السمك من أهم الوجبات الأساسية التي يمكن أن تحصل من خلالها على الفيتامينات المناسبة للجسم، ويعتبر سمك المكرونه من اهم هذه…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
طرق تخسيس ترهلات البطن بعد الولاده
أكثر ما يقلق السيدات وخاصة بعد الولادة هي ترهلات البطن، حيث تكتسب الأم العديد من الوزن في فترة الحمل، وتحاول إنقاص هذا…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم صحي لمدة شهر ينقصك 7 كيلو في الشهر
يحدث في بعض الأحيان أن تجدي نفسك أصبحتي ذو وزن مرتفع ولا تستطيعي فعل شيء وخاصة مع اقتراب مناسبة خاصة، ولهذا تحاولين…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم تخسيس 10 كيلو في شهرين بسهولة!
إذا كنت ترغبين في إنقاص وزنك بشكل صحي وبدون اتباع رجيم قاسي للتخسيس، فإليك من بنات one نظام غذائي صحي يمكنك باتباعه…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
هل يمكن خسارة الوزن بدون رياضة
خسارة الوزن هو أمر صعب على الكثيرين، وخصوصاً انه يحتاج إلى فعل أمرين هما الامتناع عن تناول بعض الأطعمة، والقيام بالرياضة من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
رجيم انقاص الوزن بعد الخمسين
بعد بلوغ سن الخمسين تحدث الكثير من التغيرات في الجسم، خاصة عند النساء بسبب تغير هرمونات المرأة في سن اليأس مما يؤدي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
برنامج رجيم صحي لتخسيس 7 كيلو في أسبوع واحد
يبحث أصحاب الوزن الزائد عن نظام غذائي صحي وسريع للتخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت، نقدم لك اليوم من خلال موقع…
أكملي القراءة »