حرق الدهون
-
الريجيم والتخسيس
رجيم اتكنز بالتفصيل
رجيم اتكنز من الأنظمة الغذائية التي حققت نتائج جيدة، بسبب اعتماده على تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات ، والإكثار من تناول البروتين والدهون،…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل مشروب يساعد على الهضم
السلوك الخاطئ في تناول الطعام سواء تناول كميات كبيرة أو تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون، يُسبب ظهور…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
فقدان الوزن عند كبار السن
بعد التقدم في العمر يصعب فقدان الوزن، بسبب قلة معدل حرق الدهون في الجسم، لهذا تناول كميات بسيطة من الطعام وحده لا…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
فوائد سكر القصب البني
يحتوي قصب السكر على البوليفينول وهو أحد المغذيات القوية الذي يتمتع بمواد مضادة للأكسدة، كما أن قصب السكر غني بالمعادن والفيتامينات مثل…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
مميزات وعيوب شاي تخسيس فيتارم
يوجد بالأسواق الكثير من المنتجات التي تساعد على الجسم على فقدان الوزن وحرق الدهون، ومن تلك المنتجات شاي فيتارم، وهو عبارة عن…
أكملي القراءة » -
مطبخك
كيفية تحضير الشطة الحارة
الشطة من الأطعمة التي لها محبينها حيث تقدم بجانب الأطباق الرئيسية، وتتميز بكونها فاتح للشهية، كما أنها تحتوي على عدد كبير من…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
ما هي فوائد الزبادي والليمون قبل النوم
الزبادي من الأكلات التي لها فوائد كثيرة على صحة الجسم، وبالأخص على الجهاز الهضمي، فهو يحتوي على بكتيريا اللاكتوباسيلس أسيدوفيلس النافعة للإنسان،…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
اقوى واسرع مشروب للتخسيس
هناك مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تقليل حجم البطن، وحرق الدهون بالجسم، ولهذا خلال فترة إنقاص الوزن يُنصح بتناول تلك…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية خساره الوزن باسبوع
فقدان الوزن ليس بالأمر الصعب فقط تحتاج إلى الإرادة والصبر وتغيير النمط الغذائي إلى الأسلوب الذي يساعد على تنشيط وتسريع عملية التمثيل…
أكملي القراءة » -
العناية بالبشرة
أضرار خل التفاح للوجه
يساعد خل التفاح على حرق الدهون المخزنة بالجسم، كما يزيد من حساسية الأنسولين، ويعمل على تحسين مستوى الكوليسترول بالدم، ولكن استخدام الخل…
أكملي القراءة »