الدهون الصحية
-
العناية بالشعر
فوائد الزبادي للشعر الجاف
يعتبر الزبادي غذاء مفيد بشكل لا يصدق للعديد من جوانب صحتنا، ولكن هل تعلم أنه يمكن استخدامه أيضًا لتغذية وترطيب شعرنا؟ بالنسبة…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
أفضل رجيم صحي لمرضى السكر
يتأثر مرضى السكر بنوعية الطعام كثيرًا، فهناك عدد من الأطعمة التي تُسبب زيادة نسبة السكر في الدم، وأخرى تساعد على الحفاظ على…
أكملي القراءة » -
مطبخك
كيفية معرفة زيت الزيتون الاصلي من المغشوش
زيت الزيتون من الزيوت الغنية التي تستخدم في الطبخ وأغراض العناية بالشعر والبشرة، وقد انتشرت ظاهرة غش زيت الزيتون في السنوات الأخيرة…
أكملي القراءة » -
العناية بالشعر
5 أطعمة تساعد على كثافة الشعر
يعتمد نمو الشعر ونعومته على العديد من العوامل ومن أهمها النظام الغذائي الصحي، وخاصةً أن الشعر يضعف مع التقدم في العمر وإهمال…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي فوائد سمك القاروص
يوجد أنواع مختلفة من الأسماك والمأكولات البحرية مثل سمك التونة، وسمك السردين وغيرها، ويُعد سمك القاروص من أهم الأطعمة التي يجب أن…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
حرق الدهون بالجسم في 5 خطوات
حرق الدهون هي عملية تتم في الجسم من أجل التخلص من الدهون الغير صحية المتراكمة بالجسم، والتي تسبب زيادة بالوزن، وتعتبر خطراً…
أكملي القراءة » -
لمة بنات
8 أطعمة تساعد على تكبير حجم الثدي
تسعى الكثير من الفتيات إلى التمتع بقوام مثالي، فليس فقط الرغبة في فقدان الوزن، ولكن أيضًا أن تتمتع بمظهر جذاب ومتناسق، ومن…
أكملي القراءة »