التفكير قبل النوم
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
طرق التخلص من التفكير قبل النوم
اضطرابات النوم واحدة من المشكلات التي قد تتعلق بسبب عضوي أو نفسي، وأحد أسبابها هو التفكير الزائد قبل النوم وعدم المقدرة على…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
كيفية التخلص من القلق قبل النوم
الأرق هو عدم معرفة النوم بالرغم من المحاولة، وينتج ذلك للعديد من الأسباب أهمها كثرة التفكير، فبمجرد النوم على السرير يبدأ المخ…
أكملي القراءة »