الارداف
-
الريجيم والتخسيس
تمارين تخسيس منطقة الارداف والفخذين
تراكم الدهون في منطقة الأرداف يجعل الجسم يظهر بشكل سيء وتبرز زيادة الوزن حتى لو كنت نحيفة في باقي أجزاء الجسم، وتعتبر…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية خسارة الوزن من الارداف
تشكل دهون الأرداف مصدر إزعاج للعديد من السيدات، فيعتقد البعض أن تنحيف الأرداف مشكلة من الصعب السيطرة عليها، فيوجد العديد من الطرق…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
برنامج تخسيس البطن والتخلص من الكرش نهائيا
تعاني كثير من السيدات من زيادة الدهون في منطقة البطن والأرداف، أو ما يسمى بالكرش وخصوصاً بعد الولادة فإذا كنت تبحثين عن…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تخسيس الارداف والفخذين بالأعشاب بسرعة وبدون تعب
يُعد تخسيس الارداف والفخذين من المناطق الصعبة في الجسم، فهي تعتبر مشكلة مزعجة للبعض، وللتخلص منها يستعرض لكِ بنات ONE مجموعة من…
أكملي القراءة »