الأسماك الدهنية
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة تعطي الطاقة والنشاط
يلعب الطعام دورًا أساسيًا في تحديد مستوى الطاقة بالجسم، فإذا كان الطعام يحتوي على الفيتامينات والمعادن، وتقل به نسبة الدهون، فإنه يزيد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
كيفية تخفيض نسبة الدهون في الجسم
الدهون الثلاثية من الدهون الضارة التي تُسبب الكثير من المشكلات مثل الترسب بالأوعية الدموية، والإصابة بأمراض القلب، وغيرهم، وينتج ارتفاعها بسبب تناول…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل أطعمة تساعد على التركيز والحفظ
يساعد الطعام الصحي على تحسين الصحة العامة ككل، فهو يؤثر على الجسم من الناحية البدنية والذهنية، فهناك الكثير من الأطعمة التي تساعد…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أطعمة تعزز طاقة الجسم في رمضان
خلال ساعات الصيام ومع ارتفاع درجة الحرارة تنخفض الطاقة، ويزداد الشعور بالتعب، وخصوصًا في حال تناول الطعام الدسم في وجبة السحور، والسهر…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل أطعمة للنشاط والحيوية
يلعب الطعام دورًا أساسيًا في تحديد مستوى الطاقة، فهناك بعض الأطعمة التي تصيب الجسم بالخمول والرغبة في النوم، وأخرى تبعث الحيوية والطاقة…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل أطعمة لمرضى السكري للحفاظ على الصحة
مرض السكري من الأمراض المزمنة التي لا يتمكن الجسم فيها من معالجة الجلوكوز بطريقة صحيحة، فلا يحول السكر في الطعام إلى طاقة،…
أكملي القراءة »