أوضاع النوم
-
الحمل والعناية بالطفل
وضعيات النوم الصحيح للحامل
تعاني المرأة الحامل من النوم بشكل مريح خلال فترة الحمل، بسبب زيادة الوزن وزيادة حجم البطن مما يضغط على فقرات الظهر، وتخشى…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أفضل طريقة للنوم الصحي
تؤثر قلة النوم على جميع الوظائف الحيوية في الجسم، وللنوم العديد من الفوائد الجسدية والنفسية من أهمها تعزيز جهاز المناعة في الجسم…
أكملي القراءة »