أضرار قلة النوم
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
أضرار قلة النوم على الجسم
الحرمان من النوم له العديد من الأضرار الصحية على الجسم، لهذا ينصح الأطباء دائمًا بالحصول على قدر كاف من النوم، للحفاظ على…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
كم عدد ساعات النوم الصحية حسب العمر
النوم من أهم ضروريات الحياة للحفاظ على الصحة والبشرة والطاقة، فعندما لا يحصل الفرد على قدر كافٍ من النوم، يعاني من الدوخة…
أكملي القراءة »