يُعد الليمون من الثمار التي لها فوائد كثيرة على الجسم، كما يمنح الجسم شعورًا منعشًا، ويخلصه من درجات الحرارة العالية في فصل الصيف، أما في فصل الشتاء فهو يساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا، كما يمنح الجسم طاقة كبيرة وحيوية، وإليك من “بنات one” فوائد عصير الليمون بالنعناع للجسم.
فوائد عصير الليمون بالنعناع
يعتبر عصير الليمون بالنعناع من المشروبات اللذيذة، والتي لا غنى عنها في فصل الصيف، وتتمثل فوائده للجسم فيما يلي:
- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ومكافحة عسر الهضم، وعلاج قرحة المعدة.
- تقوية عضلة القلب والشرايين، وحمايتهما من الإصابة بالأمراض الخطيرة.
- تنشيط الدورة الدموية بالجسم وزيادة معدل تدفق الدم لأعضاء الجسم.
- إذابة الدهون المتراكمة في الجسم.
- التخلص من التوتر والقلق، والمساعدة على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
- القضاء على رائحة الفم الكريهة.
- علاج نزلات البرد والإنفلونزا والتخلص السريع من أعراضهما.
- تطهير الجسم من السموم والفضلات.
- إذابة الحصوات وتفتيتها، ومنع ترسبها على الكلى والمرارة.
- تنقية البشرة والحفاظ على شبابها وحيويتها.
- تحسين عملية التنفس.
- الحفاظ على توازن ضغط الدم بالجسم.
- يعمل على طرد الميكروبات والجراثيم المسببة لآلام المعدة والقولون، والنعناع يعمل كمسكن لآلام المعدة والقولون ومهدئ لهما.
- طرد السموم والفضلات التي قد تتسبب في آلام القولون الشديدة، ويعالج أيضاً الإمساك ويخلص المعدة والقولون من الغازات المزعجة، والانتفاخات المؤلمة.
- يعمل على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والعصبية، وبالتالي يقي التعرض لآلام القولون العصبي.
- علاج الغثيان والقيء الصباحي المرافق لشهور الحمل الأولى.
- علاج تورم القدمين الذي غالباً ما تصاب به المرأة الحامل.
- يعتبر فاتح للشهية، فالحامل بحاجة للغذاء لها ولجنينها، ورغم ذلك فهو يحافظ على الوزن المثالي للجسم دون اكتساب وزن زائد.
- يعالج ارتفاع ضغط الدم الذي قد تصاب به المرأة الحامل.
- يحفز إنتاج مادة الكولاجين في الجلد، والتي تعمل على الحفاظ على شباب البشرة ونضارتها.
- يحتوي على فيتامين B6، والذي بدوره يكسب البشرة نضارة وحيوية، ويؤخر من ظهور علامات التقدم في السن، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
