الصحة والجمال - لايف ستايل

فوائد واضرار القهوة

القهوة هي أحد المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، والتي يتم تناولها في العادة من أجل الشعور بالنشاط، حيث يعمل الكافيين على تحفيز الجهاز العصبي، والقلب، والعضلات، ولكن هل تساءلت يوماً عن الفوائد الموجودة بها، أو أضرارها، في بنات one نعرض لكِ أهم فوائد واضرار القهوة في السطور التالية فتابعينا.

فوائد واضرار القهوة

1- فوائد القهوة

تحتوي القهوة على مواد مضادة للأكسدة والتي لها الكثير من الفوائد مثل:

  • زيادة مستويات الطاقة بالجسم، حيث يعمل الكافيين على الانتقال الى الدماغ، مما يقلل النشاط العصبي، وتزيد من تحسين الوظائف الموجودة بالدماغ، فتعمل على تحسين الذاكرة، والمزاج، وتمنح الدماغ الشعور باليقظة.
  • تعمل على حرق الدهون حيث تحتوي على مواد طبيعية تساعد الجسم على رفع معدل الحرق.
  • تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر، ومرض باركنسون.
  • تحمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض الكبد، مثل التهاب الكبد الوبائي، ومرض الكبد الدهني.
  • تقي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية، وخصوصاً سرطان القولون، وسرطان المستقيم.
  • تحمي الجسم من الإصابة بالحصوات في المرارة.

فوائد واضرار القهوة

أقرئي أيضًا: فوائد واضرار الشاي.

2- أضرار القهوة

كل شئ متواجد في هذه الحياة كثرته تصيب الجسم بالعديد من الأضرار، ومن ضمنها القهوة برغم فوائدها الكثيرة، إلا أن تناول منها الكثير قد يؤدي إلى مخاطر أخرى مثل:

  • الإصابة بما يعرف باسم التسمم بالكافيين، والذي يظهر في حالة تناول أكثر من 6 أكواب يومياً.
  • ارتفاع مستوى الكوليسترول في الكلى.
  • يزيد من خطر الإصابة بالجلطات القلبية.
  • في حالة تناولها بكثرة خلال فترة الحمل يزيد من فرص حدوث الإجهاض أو الولادة المبكرة.
  • الإصابة بهشاشة العظام.
  • ارتفاع ضغط العين.

 

أقرئي أيضًا: ما فوائد حب الرشاد.

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق