حبوب الخميرة هي واحدة من أكثر المواد الغذائية والتي لها الكثير من الفوائد الصحية، والتي تستخدم في حياتنا اليومية، كما هي مكون أساسي في صناعة المخبوزات والمعجنات، وفي التالي من بنات one نقدم لكِ فوائد حبوب الخميرة العامه.
ما هي حبوب الخميرة؟
حبوب الخميرة هي عبارة عن كائن حي وحيد الخلية، يتم استخدامه كمكمل غذائي، والخميرة بشكل عام تدخل في الكثير من الصناعات المنزلية كالمعجنات، وهي غنية جداً بالكثير من العناصر الغذائية مثل الكروم، السيلينيوم، البوتاسيوم ، الحديد، الزنك، الماغنسيوم، فيتامين ب بأنواعه (فيتامين ب 1 ، 2 ، 3 ، 5 ، 6 ، 7 ، 9 ).
اقرئي أيضًا: فوائد فيتامين ج للبشرة الدهنية ستذهلك!.
فوائد حبوب الخميرة العامه للجسم
- تعمل على علاج مشكلة اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يساعد على علاج الإسهال.
- يستخدم في علاج متلازمة القولون العصبي.
- يساعد في علاج القولون بسبب العدوى البكتيرية.
- تعمل على إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها.
- تساعد على تقوية الجهاز المناعي بالجسم.
- تعمل على العناية بالشعر حيث تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تمنحه الترطيب واللمعان اللازم.
- تعمل على ضبط السكر في الدم، لذا فهي مهمه لمرضى السكري، حيث تحتوي على الكروم الذي يعمل على زيادة الأنسولين، وبالتالي تقليل معدل الجلوكوز بالدم.
- تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، والذي ينتج عنه الإصابة بتصلب الشرايين، وأمراض الكروم.
- يساعد على علاج مرض فقدان الشهية.
- يعمل على تحسين ملمس البشرة، وعلاج حب الشباب.
- تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين النوم.
اقرئي أيضًا: فوائد الكمون الصحية للجسم والبشرة والشعر ومحاذير استخدامه.
