تعاني الكثير من السيدات بل والرجال أيضا من مشاكل تساقط الشعر بشكل متكرر، مما يسبب لهم الإحراج أمام الآخرين، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة عليك اتباع خطوات أفضل عناية بالشعر المتساقط فقط وحصريا من بنات one لاستعادة نمو الشعر وحيويته من جديد، فتابعي قراءة هذا المقال.
اتباع روتين عناية بالشعر المتساقط
سنذكر لك أهم طرق العناية بالشعر المتساقط في بعض الخطوات البسيطة التي تساعد على علاجه وتحفيز نموه كما يلي:
• عدم الإفراط في غسيل الشعر، للاحتفاظ بزيوت الشعر الطبيعية التي تحفز نموه، يكفي مرتين فقط في الأسبوع.
• استخدام شامبو ذو نوعية جيدة ومناسبة لتساقط الشعر وننصحك باستخدام شاميو طبي خالي من المواد الكيميائية والكبريت.
• ترك الشعر يجف بشكل طبيعي، وعدم استخدام مجفف الشعر أو مكواة فرد الشعر بالحرارة.
• الحرص على عدم تمشيط الشعر وهو مبلول، واستخدام مشط خشبي واسع الأسنان لمنع تساقط الشعر أثناء تصفيفه.
اتباع نظام غذائي صحي مقوي للشعر
يجب أن يكون الاهتمام بالشعر من الداخل وليس من الخارج فقط، لذلك يجب عليك الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة والتي تساعد على زيادة معدل نمو الشعر من جديد، والتي من أهمها الفواكه، الخضروات الورقية، والأسماك، ويمكنك استشارة طبيب التغذية بشأن تناول بعض المكملات الغذائية مثل الحديد والزنك لعلاج تساقط الشعر وتقوية صحته.
اقرئي أيضًا: طرق العناية بالشعر التالف والخفيف لاستعادة حيويته.
وصفة فعالة لعلاج تساقط الشعر
إليك وصفة حليب جوز الهند الفعالة لمعالجة تساقط الشعر في أسرع وقت، حيث يحتوي على نسب عالية من فيتامين ,E البروتين والمعادن الأساسية، التي تساعد في الحد من تساقط الشعر، كما يعمل على ترطيب الشعر بعمق من الجذور حتى الأطراف.
طريقة تحضير الوصفة
• ضعي كوب من حليب جوز الهند الطبيعي على فروة الرأس باستخدام فرشاة.
• غطي الشعر بمنشفة قطنية، واتركيه لمدة 25 دقيقة على الأقل.
• اغسلي شعرك بالماء البارد والشامبو، ولأفضل النتائج كرري الوصفة مرة كل أسبوع لمدة ثلاث شهور متتالية.
اقرئي أيضًا: افضل زيت لتنعيم الشعر الخشن والمجعد.
