تمارين تخسيس
-
الريجيم والتخسيس
وصفات تخسيس سريع للبطن والأرداف
يسبب تراكم الدهون في منطقة البطن ظهور الكرش، الذي يٌفسد تناسق قوام المرآة، ويعرضها للإحراج عند ارتداء الملابس المحددة للجسم، وللأسف تعد…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تمارين تخسيس ظهر وشد الترهلات بالصور
تمارين الظهر لها العديد من الفوائد التي لا تقتصر على حرق الدهون والتخسيس فقط، بل تعمل على التخلص من الترهلات المزعجة التي…
أكملي القراءة » -
الريجيم والتخسيس
تمارين تخسيس الارداف والافخاذ للنساء في فترة بسيطة
عند تناول الطعام المليء بالدهون، تنتقل تلك الدهون إلى مناطق السمنة، وهي مناطق الأرداف والبطن، لتشكل جسم الكمثرى، وتعتبر منطقة البطن والأرداف…
أكملي القراءة »