التخلص من القلق قبل النوم
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
كيفية التخلص من القلق قبل النوم
الأرق هو عدم معرفة النوم بالرغم من المحاولة، وينتج ذلك للعديد من الأسباب أهمها كثرة التفكير، فبمجرد النوم على السرير يبدأ المخ…
أكملي القراءة »
الأرق هو عدم معرفة النوم بالرغم من المحاولة، وينتج ذلك للعديد من الأسباب أهمها كثرة التفكير، فبمجرد النوم على السرير يبدأ المخ…
أكملي القراءة »