التغلب على النعاس

كيفية التغلب على النعاس أثناء العمل

النوم من أهم العمليات البيولوجية، التي تساعد على تحسين القدرة العقلية والجسدية، ولكن عدم النوم ليلاً يُسبب الشعور بالخمول في اليوم التالي،…

أكملي القراءة »

كيفية التغلب على النعاس والكسل

النعاس هو الرغبة في النوم بسبب الشعور بالكسل أو عدم الحصول على قسط كافِ من النوم، وهو ما يتسبب بعدم التركيز في…

أكملي القراءة »

كيفية التغلب على النعاس

الشعور بالنعاس والكسل أثناء العمل قد ينتج بسبب عدم الحصول على قدر كاف من النوم، مما يُسبب عدم التركيز، وربما ارتكاب الأخطاء،…

أكملي القراءة »