يعتبر الإمساك من الأعراض الشائعة التي تكثر خلال فترة الحمل، ولكنه لا يُسبب الضرر للجنين، ولكن قد تقلق بعض الحوامل خوفًا من تسبب الإمساك بالإجهاض نتيجة الحزق المستمر، ولهذا في التقرير التالي من “بنات one” نستعرض هل الامساك يسبب الاجهاض.
هل الامساك يسبب الاجهاض
الإمساك لا يسبب الإجهاض، ربما تسمعين أن بعض النساء فقدن حملهن خلال استخدام المرحاض ولكن هذه خرافة، فقد يمكن أن يُحدث الحمل تغييرات مختلفة في الأمعاء، بفضل الهرمونات والتحولات الجسدية التي تحدث خلال نمو الرحم الذي يتسبب في ازدحام الأعضاء الداخلية.
وتتسبب هذه التغيرات في إبطاء نشاط الجهاز الهضمي لتأثيره في حركة الأمعاء وطريقة استخدام جسمك للسوائل، لكن لا داعي للخوف من أن تصابي بالإمساك أو الإسهال في أثناء الحمل فلن يكون هناك خطر على جنينك، ولكن قد تتعرضين لبعض المضاعفات، ومن الشائع الشعور بالذنب واللوم على شيء قمتِ به، أو فشلتِ في القيام به إذا حدث الإجهاض، لكننا نطمئنكِ أنه لا ذنب لكِ في ذلك، فلا يحدث الإجهاض بسبب الرفع أو الإجهاد أو الإمساك أو العلاقة الحميمة أو تناول الأطعمة الحارة أو ممارسة الرياضة العادية، ما دمتِ لا تعانين من مشكلات في ثبوت الحمل.
طرق تجنب الإمساك أثناء فترة الحمل
- الإكثار من شرب الماء بما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب يومياً.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضروات.
- تجنب الإفراط في تناول الطعام.
- تناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من تناول وجبات قليلة كبيرة.
- ممارسة التمارين الرياضة البسيطة بشكل منتظم مثل المشي من 10 إلى 15 دقيقة بما لا ينصح الطبيب غير ذلك.
- تناول الزبادي.
لا ينصح بتناول أي دواء ملين إلا بعد استشارة الطبيب، كما يجب استشارته في الحالات الآتية:
- ظهور أعراض مثل الغثيان، أو القيء، أو آلام المعدة.
- المعاناة من نزيف المستقيم.
- استمرار الإمساك لفترة تتراوح أكثر من أسبوع إلى أسبوعين.
