العناية اليومية بالوجه هي الطريقة المثالية للحصول على بشرة نظيفة ومشرقة، فهي تساعد على حماية البشرة من المشكلات والحفاظ على نضارتها، وفي التالي من “بنات one” نجيبك على كيف أهتم ببشرتي يومياً.
كيف أهتم ببشرتي يومياً
تتعدد طرق العناية بالوجه، وتكثر الخطوات التي يمكن اتباعها للحفاظ على رونق البشرة وضمان إطلاله مشرقة ونضارة متجددة، ومن طرق العناية ما يلي:
الترطيب
من المهم ترطيب البشرة يوميًا للحفاظ على نضارتها، ويجب اختيار أنواع كريمات خالية من العناصر الكيميائية، ووضعها برفق وبحركات دائرية، لضمان نتيجة أفضل.
التقشير
من الخطوات المهمة التي تجعل البشرة جذابة وتساعد على التخلص من الجلد الميت وانسداد المسام، مع مراعاة تكرار عملية التقشير مرتين أسبوعيا.
الماء
شرب الماء بكميات كبيرة يوميًا يساعد على ترطيب البشرة بشكل طبيعي، ويقلل من ظهور البثور والحبوب التي تصيبها، ويخلصها من السموم الموجودة بالجلد، ما يجعلها تبدو صافية وخالية من المشكلات، فضلا على حمايتها من التجاعيد المبكرة.
الشمس
استخدام واقٍ من أشعة الشمس من أولويات الاهتمام بالبشرة خلال اليوم، لحمايتها من الاسمرار أو الإصابة بالحروق والبقع الداكنة التي تظهر على البشرة.
التنظيف
العناية بالبشرة وتنظيفها يوميا باستخدام الماء الدافئ ضروري لفتح المسام، لكن يجب عليك اختيار غسول يناسب نوع بشرتك، وبتنظيفها بحركات دائرية لمدة دقيقتين ثم غسلها بماء بارد.
إزالة المكياج
قبل الخلود إلى النوم يجب غسل البشرة جيدًا وإزالة المكياج، إذ إن ترك مستحضرات التجميل على البشرة يؤثر عليها سلبيًا ويتسبب في جفافها وظهور الحبوب.
الطعام الصحي
تناول الغذاء الصحي مثل الفواكه والخضراوات والابتعاد عن الأطعمة السريعة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين يجعل البشرة تبدو أصغر سنا، ويحافظ على نضارتها وحيويتها، لذا يجب اختيار أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن.
