يعتبر الأسهال من المشاكل الصحية التي ترتبط بالجهاز الهضمي، وتنتشر بشكل واسع بين الأطفال، ويعد الأسهال من الأعراض المترافقة مع تغير الطقس، كما قد يحدث نتيجة الممارسات الحياتية الخاطئة، وإليك من “بنات one” ما هي فوائد الزبادي لعلاج الإسهال.
أنواع الإسهال
هناك نوعان من الإسهال:
- الإسهال الحاد: ويحصل نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية أو طفيلية ويمكن أن يتسمر من يومين لأسبوع كامل.
- الإسهال المزمن: يحدث لأكثر من أسبوع ويمكن أن يدل على اضطراب خطير مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي.
وينصح المرضى الذين يعانون من تكرار الإصابة بالإسهال أو الذين يشهدون مضاعفات صحية خطيرة، استشارة الطبيب المختص فورا لعمل الفحوصات اللازمة.
ما هي فوائد الزبادي لعلاج الإسهال
يعتبر الزبادي من الأكلات التي تساعد على علاج مشكلة الإسهال، حيث يساعد على:
- التخلص من البكتيريا الضارة المسببة للإسهال والقضاء عليها بفضل محتواه من حمض اللاكتيك.
- يساعد الزيادي على التخلص من الجراثيم المسببة للإسهال بسبب محتواه من البروبيوتيك، وهو عبارة عن بكتيريا نافعة تساعد في علاج مشكلة الإسهال.
- يحتوي الزبادي على خصائص تساعد على تعديل نسبة البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
- يعوض تناول الزبادي الجسم عن العناصر الغذائية التي يخسرها نتيجة الإسهال المستمر وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتين.
طريقة تناول الزبادي لعلاج الإسهال
كما ذكرنا أن الزبادي من العلاجات الجيدة للإسهال والتخفيف من أعراضه، ويتم تناوله كما هو بمعدل مرتين في اليوم بعد تناول الطعام، أو من خلال إضافة بذور الحلبة للزبادي للمساعدة على علاج مشكلة سوء الهضم والإسهال المستمر، ويمكن أيضًا إضافة الزبادي للموز الذي له فاعلية كبيرة في علاج الإسهال والحد منه.
