ضعف التركيز والنسيان قد يكون أمر طبيعي في بداية العمر، ولكن في حال زيادته فهذا يعني نقص الفيتامينات بالجسم، فضعف التركيز قد يكون عرض لعدة أمور خطيرة، ولهذا في السطور التالية من “بنات ONE” طرق علاج ضعف التركيز والنسيان عند الأطفال وأسباب ظهورها على الطفل والتي عليك الانتباه لها.
أسباب ضعف التركيز والنسيان عند الأطفال
عند إصابة الطفل بضعف التركيز يرجع ذلك لعدد من الأسباب والتي تتمثل فيما يلي:
- ضعف التركيز عند المذاكرة.
- عدم الاهتمام بالتغذية وتناول الأطعمة الفقيرة من المعادن والفيتامينات.
- مشاهدة التلفاز والهاتف المحمول بكثرة.
- الشعور بعدم الثقة والأمان فيمن حوله.
- الاعتماد على الحفظ دون الفهم في الدراسة.
- الجوع المستمر.
- الإجهاد البدني.
طرق علاج النسيان وضعف التركيز
هناك عدة طرق وخطوات تساعد على علاج ضعف التركيز وتتمثل فيما يلي:
- ممارسة الرياضة بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية ومنها تحسين الذاكرة.
- النوم بشكل كافي يوميًا حيث يزيد من تركيز الطفل، ويمنحه الطاقة والنشاط خلال اليوم.
- تجنب المذاكرة في وقت تناول الطعام حتى يمكن الاستيعاب.
- تدريب الطفل على فهم المذاكرة وليس الحفظ.
- تجنب استخدام الهاتف المحمول بكثرة ويُفضل تجنبها قبل النوم.
- تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على العناصر والفيتامينات التي يحتاج لها الجسم.
- استخدام ألعاب الذاكرة والتركيز وقراءة القصص من أجل زيادة قوة الذاكرة.
- تقليل مشاهدة التلفاز وتعويضه عن ذلك بممارسة الألعاب التي تحتاج منه التركيز وزيادة القدرة على التذكر.
نصيحة بنات ONE
وأخيرًا لزيادة تركيز الطفل وقوة الذاكرة لديه احرصي على تعليفه وتحفيظه القرآن الكريم، وتعويده على الكلام حتى يكتسب الطمأنينة والراحة النفسية، ومساعدته على جعله لا ينسى سريعًا.
