تحلم الفتيات بالحصول على بشرة مثالية خالية من الشوائب، وللحصول على ذلك لابد من اتباع روتين يومي وأسبوع للعناية بالبشرة، وتغذيتها، ومنحها العناصر التي تساعد على توازنها، واليوم في “بنات one” نجاوبك على كيف أجعل بشرتي جميلة وصافية.
كيف أجعل بشرتي جميلة وصافية
التمتع ببشرة صافية وخالي من الحبوب، يحتاج أولاً إلى تحديد نوع البشرة ثم ممارسة الروتين اللازم للعناية بها، والذي يتمثل في الخطوات التالية:
- تناولي كمية كبيرة من الماء لا تقل عن 2 لتر يوميًا للحفاظ على رطوبة الجلد.
- مارسي الرياضة لمدة نصف ساعة يوميًا للتخلص من السموم المتراكمة بالجسم.
- احرصي على استخدام غسول مناسب لنوع البشرة، للتخلص من الشوائب والأوساخ العالقة بها.
- نظفي بشرتك من المكياج قبل النوم لمنع تراكم الدهون وانسداد المسام وظهور الحبوب.
- استخدمي مرطب للجلد مرتين باليوم للحفاظ على ترطيب ومرونة البشرة، وتأخير ظهور التجاعيد.
- يعد السيروم واحد من العناصر الهامة لتغذية البشرة وخصوصًا الأنواع التي تحتوي على حمض الهايلورونيك.
- احرصي على استخدام مقشر للجلد مرة كل أسبوع للتخلص من الجلد الميت، والبثور العالقة بالمسام، وتجديد خلايا الجلد.
- استخدمي الماسكات المرطبة للجلد والتي تساعد على إعادة التوازن للبشرة.
- استخدمي واقي من أشعة الشمس الضارة قبل الخروج من المنزل بنصف ساعة، حتى يحميك من الإصابة بالبقع الداكنة، والالتهابات الجلدية.
نصيحة بنات one
احرصي على تناول التغذية الجيدة والتي تساعد على مد الجلد بالفيتامينات والعناصر التي يحتاج لها، مع تجنب تناول الدهون والمأكولات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدسم.
اقرئي أيضًا
- فوائد الطين الهندي للبشرة.
- طريقة الاعتناء بالبشرة في خطوات يومية بسيطة.
- أفضل طريقة لغلق مسامات الوجه.
