الصحة والجمال - لايف ستايل

التخلص من رائحة الفم في رمضان

التخلص من رائحة الفم في رمضان من أكثر الأسئلة الشائعة كل عام عند اقتراب شهر رمضان الكريم، حيث تعتبر رائحة الفم الناتجة عن تراكم الطعام من أكثر الأشياء إزعاجاً، ويعتقد الكثير أن بعض أنواع الطعام وخاصة الطعام ذات الرائحة النفاثة هو السبب الرئيسي في ظهور الرائحة، ولكن هناك العديد من الأسباب لظهور رائحة الفم والتي سنتعرف عليها بشكل مفصل فيما يلي من “بنات one”.

أسباب ظهور رائحة الفم

هناك عدة أسباب لظهور الرائحة الكريهة في الفم ومنها ما يلي:

  • عند تراكم الطعام يحدث قلة اللعاب المتواجد داخل الفم إلى جانب حدوث جفاف للفم.
  • عند تناول الطعام تزداد الإفرازات اللعابية في الفم، والتي تعمل على شطف البكتريا.
  • عدم تناول الطعام يتسبب في تقليل الإفرازات اللعابية، مما تتسبب في نمو البكتريا والتسبب في رائحة الفم.

التخلص من رائحة الفم في رمضان

هناك بعض الطرق التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، ومن أبرز هذه الطرق ما يلي:

غسل الأسنان المستمر

يعتقد الكثيرين في فترات الصيام أن غسيل الأسنان من مسببات الإفطار، ولهذا يتم تجنب غسل الأسنان، ولكن في حقيقة الأمر أن غسل الأسنان ليس مفطر وخاصة إذا لم يتم بلع المعجون وعدم وصولة للأمعاء، ولهذا ينصح بالحرص دائماً على غسل الأسنان بشكل يومي عند الاستيقاظ وبعد السحور.

تنظيف اللسان بشكل جيد

من مسببات الرائحة الكريهة تراكم الطعام على اللسان، حيث يعتبر اللسان مكان جيد لنمو البكتريا والتي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، ولذلك يفضل تنظيف اللسان من خلال استعمال فرشاة خاصة باللسان وتستخدم مرتين.

التخلص من رائحة الفم في رمضان

شرب المياه بكثرة

شرب المياه بكميات كبيرة من أكثر الأمور أهمية للحفاظ على ترطيب الجسم في شهر رمضان إلى جانب أنه يساعد على التخلص من رائحة الفم والتي من أسبابها جفاف الفم.

الابتعاد عن الكافيين

تحتوي بعض المشروبات على نسبة كافيين عالية مثل القهوة والنسكافيه والشاي، والتي تحتوي على كمية كبيرة من مركب الكبريت، والذي يعمل على جفاف الفم وظهور الرائحة الكريهة.

تجنب بعض الأطعمة

هناك بعض الأطعمة التي يفضل تجنبها في شهر رمضان مثل الأطعمة الحارة والبصل والسمك، حيث تتسبب هذه الأكلات في ظهور الرائحة الكريهة.

اقرئي أيضًا

الوسوم
هذا المحتوى حصري لموقع Banat1.com .. إضغط هنا لمراجعة حقوق النسخ copyrights

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
error: هذا المحتوى محمي من النسخ !!
إغلاق