الحلبة تحتوي على عدة عناصر غذائية هامة مثل فيتامين سي، والبروتينات والبوتاسيوم والفسفور، وهي تساعد في تنقية الدم من السموم، ولذلك فلها الكثير من الفوائد الصحية العامة وفوائد لمرضى الفشل الكلوي بشكل خاص، إلا أن تركيزها العالي من الأملاح المعدنية قد يؤدي إلى بعض المخاطر الصحية، فتعرفي مع بنات ONE على أضرار الحلبة للكلى وفوائدها الأخرى للجسم بالتفصيل.
ما هي أضرار الحلبة للكلى
الحلبة من أفضل الأعشاب الصحية للأشخاص المصابين بحصوات في الكلى، حيث تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على عملية الهضم، وتعمل على إدرار البول وطرد السموم من الجسم، ولكن يُنصح بضرورة تناول ملعقة شاي صغيرة منها فقط على يومين، لكي لا تضر الكلى، إذ أن تركيز الأملاح المعدنية بها عالي جداً، مما قد يؤدي إلى آثار سلبية على الكليتين.
فوائد الحلبة المتعددة على الجسم
تحتوي الحلبة على الكثير من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، مما يجعل لها العديد من الفوائد الصحية، ومن أهمها:
- تعمل كمسكن قوي ومضاد للالتهابات المختلفة في الجسم، مثل التهابات المفاصل، غيرها.
- تساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي وتنقية الصوت.
- تستخدم في علاج أمراض الجلد المختلفة مثل الأكزيما وحب الشباب وغيرها.
- تحتوي على زيوت طبيعية تساعد على ترطيب البشرة وتعزيز نضارتها.
- تساعد في التقليل من فرص الإصابة ببعض الأمراض مثل السرطان، والسكري، وضغط الدم المرتفع وأمراض القلب، بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة.
- تساعد في التخفيف من تقلصات الرحم في فترة الدورة الشهرية، تُقلل من الشعور بالصداع والغثيان.
نصيحة بنات ONE
وختاماَ، يمكنك الحصول على الفوائد المتعددة للحلبة للجسم والكلى، ولكن عند تناولها بكميات معتدلة وعدم الإفراط لتفادي المخاطر الناتجة عنها، واحذري سيدتي من شرب الحلبة في فترة الحمل، حيث تُزيد من انقباضات الرحم مما قد يؤدي إلى الإجهاض.
اقرئي أيضاً
- فوائد الحلبة بالحليب المذهلة لن تتوقعها!.
- فوائد البقدونس للجسم والكلى والبشرة.
- فوائد وضع العسل والزنجبيل على السرة.
