التمر والحليب لهم فوائد صحية كثيرة على الجسم، كما لهم تأثير كبير على صحة الحامل، حيث يحتوي كل منهم على مجموعة من الفيتامينات التي تحتاج إليها الحامل، والجنين، وفي التالي من بنات ONE نعرض لكِ أهم فوائد اللبن والتمر للحامل التي ستجعلك لا تستغنين عنهم.
فوائد اللبن والتمر للحامل
من الفوائد الصحية الكثيرة التي يقدمها مشروب التمر بالحليب ما يلي:
- يعمل على منح الحامل كمية كبيرة من الكالسيوم اللازم للحفاظ على عظامها، والمساعدة في بناء عظام الجنين.
- يمد الحامل بالكثير من النشاط والحيوية والطاقة لمواصل أعباء اليوم.
- يحتوي كل منهم على سكريات أحادية لا تحتاج إلى وقت طويل في هضمها.
- يكن من السهل على الجسم امتصاص الفوائد الموجودة بالتمر والحليب، مما يزيد من تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- يساعد على حماية المعدة ويحميها من الإصابة بالقرحة.
- يحمي الحامل من الإصابة بالإمساك بسبب احتوائه على الألياف.
- يساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر الناتج من تغير الهرمونات أثناء الحمل.
- يساعد التمر والحليب على حماية الجلد من الجفاف، وعلاج تشققات البشرة، كما يحافظ على نعومة البشرة، ويقلل من ظهور التجاعيد.
- يعمل على تقوية الأعصاب، وبالأخص أعصاب السمع والبصر لدى الأم والجنين، حيث يحتوي على فيتامين “أ” والذي يعمل على حماية الجلد.
- يحتوي هذا المشروب على الفسفور اللازم لتسهيل عملية الولادة، فهو منشط طبيعي لعضلات الرحم، كما يعمل على زيادة تقلصات الطلق.
- يساعد على إدرار اللبن، حيث يحتوي على مادة برولاكتين، وجليسي وثريونين، المسؤولان على ومحاربة الإصابة بمرض فقر الدم.
نصيحة بنات ONE
وأخيراً مشروب الحليب والتمر له الكثير من الفوائد ولكن لا ننصح بتناوله في الفترة الأولى من الحمل، حيث يعمل على تحفيز الرحم على الولادة، فقد يؤدي إلى حدوث إجهاض مبكر.
اقرئي أيضًا
- الافرازات اثناء الحمل هل هي أمر طبيعي وكيفية علاجها.
- أهم التطعيمات للحامل التي يوصي بها.
- أعراض تسمم الحمل في الشهر التاسع.
