الإسهال من أبرز المشاكل الشائعة لدى السيدات الحوامل وخاصةً في الأشهر الأولى من حدوث الحمل، فهل هذه ظاهرة طبيعية أم يدل ذلك على مشكلة صحية معينة، لذا سوف نتناول أسباب وعلاج الاسهال عند الحامل في الشهور الاولى في هذا المقال من بنات ONE.
أسباب الاسهال عند الحامل في الشهور الاولى
لا داعي للقلق سيدتي فإن المعاناة من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال يعد من أعراض الحمل الطبيعية خلال الثلث الأول من فترة الحمل ويرجع ذلك للأسباب التالية:
التغيرات الهرمونية
التقلبات الهرمونية السريعة والمتعددة تسبب إبطاء أو ترخية عمل الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى الإصابة بالإسهال بشكل متكرر.
تغيير النظام الغذائي
تبدأ الكثير من السيدات الحوامل بتغيير نظامهن الغذائي منذ معرفة حدوث الحمل، وتقوم بالتركيز على الأطعمة الصحية الغنية بالألياف الغذائية، ورغم أن لها العديد من الفوائد إلا أنها يمكن أن تسبب الإسهال.
المكملات الغذائية فترة الحمل
يمكن أن تسبب الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها المرأة الحامل خلال الفترة الأولى من الحمل المعاناة من الإسهال، ويمكنك استشارة الطبيب حول هذا الأمر.
وجود مرض في الجهاز الهضمي
تعاني الحامل من ضعف المناعة خلال فترة الحمل، مما يجعلها عرضة للإصابة ببعض الفيروسات الطفيلية بسبب تناول الطعام الملوث مما يؤدي إلى حدوث الإسهال.
علاج الإسهال عند الحامل في الأشهر الأولى
- تجنبي تناول الأطعمة الجاهزة، واحرصي على غسل الخضروات والفواكه جيداً.
- عليك الإكثار من النشويات المسلوقة، ومن أفضلها الأرز والبطاطس المسلوقة.
- تجنب تناول الكثير من السكريات والعصائر المحلاة.
- تناول الأطعمة التي تساعد على إيقاف الإسهال مثل الموز، الزبادي، عصير الرمان، والتفاح، وينصح بتناول الثوم في حالة العدوى الفيروسية.
