الزعتر هو أحد النباتات العشبية والتي تستخدم في كثير من الوصفات لتمنحها الطعم اللذيذ، ولكن ما يميزه حقاً هو الفوائد التي يقدمها للجسم، عند تناوله كمشروب، وفي بنات one نقدم لكِ فوائد شرب لزعتر للحصول على صحة أفضل.
فوائد شرب الزعتر
من فوائد الزعتر الصحية للجسم:
1- تقليل ضغط الدم
يساعد الزعتر على تقليل ضغط الدم، فقد لوحظ أنه عند تناوله يعم على تقليل سرعة نبضات القلب، كما يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم.
2- علاج السعال
يساعد مشروب الزعتر في علاج السعال، حيث يعتبر أحد الأعشاب العطرية، والتي تحتوي على زيوت تخفف من أعراض السعال.
اقرئي أيضًا: أهم فوائد الزنجبيل الصحية والجمالية.
3- تقوية الجهاز المناعي
يساعد الزعتر على تقوية المناعة، حيث يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، والألياف، والحديد، والنحاس، والمنجنيز.
4- بدل للمبيد الحشري
يستخدم الزعتر كبديل للمبيد الحشري حيث يحتوي على مركب الثيمول والذي يساعد على التخلص من الفيروسات والبكتيريا والحشرات.
5- تحسين المزاج
يساعد على تحسين الحالة النفسية، ويجعل الجسم يشعر براحة أكبر.
6- التقليل من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي
يساعد على التقليل من خطر التسمم الغذائي وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للميكروبات.
7- التقليل من خطر الإصابة بالسرطان
أشارت الدراسات الطبية على أن الزعتر يحتوي على مواد يمكنها محاربة الإصابة بالسرطان، وبالأخص سرطان القولون.
8- علاج مشاكل الجلد
الكريمات التي تحتوي على الزعتر تكن لها فعالية أكبر في التخلص من الأمراض الجلدية، مثل الإكزيما، وذلك بسبب احتوائه على مواد مضادة للفطريات.
9- التقليل من حب الشباب
يمتلك الزعتر مواد مضادة للبكتيريا والفطريات لذا فهو يعمل بفاعلية كبيرة في علاج حب الشباب.
اقرئي أيضًا: فوائد ب ١٢ للجسم والذي لا غنى عنه.
