علاج الأرق
-
الصحة والجمال - لايف ستايل
كيف يمكنني النوم بسرعة
يواجه بعض الناس صعوبة بالغة في النوم خلال اليوم، ويؤثر ذلك بشكل سلبي على الدماغ وجميع أجهزة الجسم، وقد يكون السبب وراء…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أسباب قلة النوم وعلاجه
الأرق أحد الأمراض التي انتشرت بكثرة بين الشباب والتي ترجع إلى العديد من الأسباب، وينتج عنها الكثير من المشكلات، فالنوم يؤثر بشكل…
أكملي القراءة » -
لمة بنات
كيف أنظم وقت نومي بطريقة سهلة
تعاني الكثير من الفتيات من الأرق واضطرابات النوم في الليل، مما يؤثر على نشاطهم عند ممارسة واجبات الحياة اليومية سواء كانت دراسة…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما أسباب عدم النوم ليلاً
يشكو البعض من اضطرابات النوم من حين إلى آخر، والتي تؤثر على صحة الجسم وكافة وظائفه الجسدية والعقلية، وتسبب قلة النوم في…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي أسباب الأرق وما طرق علاجه؟
الأرق من الاضطرابات النفسية التي تصيب الإنسان، وتسبب له صعوبة في النوم خلال فترة الليل، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى طاقته في…
أكملي القراءة »