الحديد
-
الحمل والعناية بالطفل
آثار فقر الدم على الحامل وعلاجه
تتعرض المرأة الحامل للكثير من المشاكل أثناء فترة الحمل، نتيجة سوء التغذية وعدم الاهتمام بتناول المكملات الغذائية وأجراء التحاليل والفحوصات اللازمة، وفقر…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هي الأغذية التي تقوي المناعة
الجهاز المناعي هو أهم أجهزة الجسم وهو المسئول عن الوقاية من الإصابة بالأمراض المختلفة، بدايةً من الأمراض البسيطة كنزلات البرد والإنفلونزا وصولاً…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
أهم الأطعمة لفقر الدم
ينتج فقر الدم عن نقص في كريات الدم الحمراء في الجسم، وذلك لأسباب مختلفة أكثرها شيوعاً نقص نسبة الحديد والهيموجلوبين في الدم،…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل السبانخ على الطريقة المصرية
تحتوي السبانخ على قيمة غذائية عالية، حيث تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها مثل الحديد، كما أنها تتميز بمذاقها…
أكملي القراءة » -
الصحة والجمال - لايف ستايل
ما هو الغذاء الرئيسي للدماغ
الدماغ هو الجزء المسؤول عن جميع أعضاء الجسم من حيث الإدراك والوعي والحقائق، فالعقل هو المدبر الرئيسي لكل أمور الحياة، ولهذا فإنه…
أكملي القراءة » -
مطبخك
طريقة عمل رغيف مسحوب بالجبن والسبانخ في المنزل
أحد الوصفات اللذيذة والتي يمكنك تحضيرها بكل سهولة في المنزل هي رغيف مسحوب بالجبن، والذي يحتوي على قيمة غذائية كبيرة لما به…
أكملي القراءة »